为了降尿酸拼命运动什么叫股市去杠杆，结果关节更痛、尿酸不降反升？你可能正在用“勤奋”加速关节的磨损和肾功能的透支。 许多痛风患者都知道“管住嘴、迈开腿”的金科玉律。但当他们带着疼痛的关节和急于求成的心态走进健身房或球场时，却可能正踏入一个危险的误区：选错了运动方式。不恰当的剧烈运动，非但无法帮助排酸，反而会成为压垮关节、加重肾脏负担的“最后一根稻草”。 如果你的血尿酸持续偏高，或关节曾有过红肿热痛，请务必警惕以下两类运动： 1. 高强度冲击性运动：关节结晶的“研磨机” 典型代表：跑步（特别是硬